Как ночью спать, а утром жрать есть Знакомо: ночью глаз не сомкнуть, а утром на еду смотреть не можешь? Это не твоя вина, это твои внутренние часы сломались. Давай их починим без сложных терминов. Вечером: чтобы вырубало Отключи экраны. Самый главный враг сна — это телефон и телевизор. За полчасика до сна просто не сотри в…
Рубрика: Главная
Дни, когда ничего не хочется: норма или тревожный сигнал?
Бывают дни, когда просыпаешься с ощущением полной апатии. Вроде ничего не болит, но и делать ничего не хочется. Утренние процедуры — на автомате, завтрак — без удовольствия. Потом бесцельное лежание на диване, тупо смотришь в телевизор или монитор компьютера. Холодильник пуст, а в магазин за продуктами идти не хочется, даже заказать на дом лень,…
Велосипед в городе: свобода с оговорками
Велоосипед в городе — это не просто транспорт, а способ чувствовать себя свободнее. Он позволяет уйти от пробок и суеты, дышать полной грудью, наслаждаться парковыми аллеями и даже отправиться на рыбалку к ближайшему пруду. Это спорт без изнурительных тренировок и отдых без длительных сборов. Сегодняшние реалии требуют внимания: приходится лавировать между пешеходами и курьерами, но…
Лайфхаки+
Ночная продуктивность: когда бессонница работает на васЕсли не можете уснуть ночью, не теряйте времени: пропылесосьте комнату и, наконец, просверлите стену под крепления для полки или забейте пару гвоздей. Днем на это у вас времени не хватит. Эргономика лени: принцип минимальных движений при уборкеЧтобы меньше делать телодвижений во время генеральной уборки, подбирайте фантики-бумажки сразу. Бумажная алхимия:…
Минусы и плюсы возраста 60+
Минус: Ты перестал слышать просьбы жены. Вернее, слышишь, но только на частотах, не связанных с лампочками, мусором и починкой крана.Плюс: Ты освоил древнюю технику «Я не расслышал». Это как дзен: если звук не зарегистрирован сознанием, значит, его и не было. Минус: Иногда ты завидуешь молодым. У них столько возможностей!Плюс: Потом ты вспоминаешь, сколько глупостей они ещё совершат, и радуешься,…